Als Trader bist du wahrscheinlich schon unzählige Male auf den Begriff Mindset gestoßen. Es ist ein Thema, das von Tradern und Coaches gleichermaßen betont als unerlässlich erachtet wird, um im Trading erfolgreich zu sein. Aber ist das Mindset wirklich so entscheidend für das Trading? Macht die richtige mentale Einstellung tatsächlich einen signifikanten Unterschied? In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit dieser Frage beschäftigen und die wissenschaftliche Grundlage des Mindsets untersuchen.
Im Trading wird oft betont, wie wichtig die richtige Einstellung (Mindset) ist. Von motivierenden Reden bis hin zu Selbsthilfebüchern betonen Experten auf dem Gebiet die Bedeutung der richtigen mentalen Einstellung, wenn es darum geht, erfolgreiche Trades zu machen. Doch wenn wir diesen Rat aus einer logischen Perspektive betrachten, fehlt oft ein wichtiger Schritt.
Im Kern bezieht sich das Konzept des Mindsets auf die mentale Einstellung einer Person. Aber wo findet diese mentale Einstellung statt? Die Antwort lautet: in unserem Gehirn. Um zu verstehen, wie das Gehirn funktioniert, wenn es um das Trading geht, ist es wichtig, eine grundlegende Vorstellung von seiner Struktur zu haben.
Bewusstes und logisches Denken findet im präfrontalen Cortex statt, der am stärksten entwickelten Teil unseres Gehirns. Der präfrontale Cortex hat jedoch eine äußerst begrenzte Kapazität. Er kann nur etwa vier Gedanken gleichzeitig festhalten. Wenn wir bedenken, dass 65 mentale Eindrücke pro Sekunde über unsere fünf Sinnesorgane zu uns gelangen und unseren präfrontalen Cortex überfluten, sehen wir das Problem.
Denke nun an die Anzahl der Eindrücke, die du pro Sekunde beim Trading hast. Es gibt eine überwältigende Menge an Informationen, die von mehreren Quellen auf dich einwirken: Nachrichtenfeeds, Charts, Analysen und vieles mehr. All diese Informationen überfluten den präfrontalen Cortex schnell und überfordern ihn. In diesem Fall greift das limbische System ein, der Sitz unserer Emotionen. Emotionen treffen keine logischen Entscheidungen, und das ist der Hauptgrund, warum 90 % aller Trader nicht erfolgreich sind.
Wenn wir als Trader erfolgreich sein wollen, müssen wir verstehen, wie unser Gehirn funktioniert. Es reicht nicht aus, nur das richtige Mindset zu haben. Wir müssen verstehen, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet und wie unsere Emotionen unsere Entscheidungsprozesse beeinflussen können.
Was können wir also tun, um unsere Chancen als Trader zu verbessern? Der erste Schritt besteht darin, die Grenzen unseres präfrontalen Cortex zu erkennen. Wir müssen verstehen, dass unsere bewussten und logischen Denkprozesse begrenzt sind und dass wir uns auf andere Teile unseres Gehirns verlassen müssen, um Entscheidungen zu treffen. Wir müssen auch erkennen, dass unsere Emotionen eine starke Kraft bei der Entscheidungsfindung sein können und dass wir lernen müssen, sie zu managen.
Eine Möglichkeit, unsere Emotionen zu kontrollieren, sind Achtsamkeitstechniken.
Achtsamkeit ist die Praxis, gegenwärtig und bewusst unsere Gedanken und Emotionen ohne Urteile wahrzunehmen. Durch das Üben von Achtsamkeit können wir uns unserer Emotionen bewusst werden und besser damit umgehen.
Eine weitere Möglichkeit, unsere Emotionen zu kontrollieren, besteht darin, einen Trading-Plan zu entwickeln. Ein Trading-Plan ist eine Reihe von Regeln und Richtlinien, die festlegen, wann und wie wir handeln werden. Indem wir einen Trading-Plan entwickeln und befolgen, können wir unsere Emotionen während des Handels in Schach halten und uns an unsere Strategie halten. Ein Trading-Plan kann uns auch dabei helfen, die Anzahl der Entscheidungen zu reduzieren, die wir treffen müssen, was uns hilft, unseren präfrontalen Cortex nicht zu überfordern.
Insgesamt ist das Mindset im Trading nicht überbewertet, aber es gibt noch viel mehr zu berücksichtigen, wenn es darum geht, als Trader erfolgreich zu sein. Wir müssen verstehen, wie unser Gehirn funktioniert und wie unsere Emotionen unsere Entscheidungen beeinflussen können. Durch das Üben von Achtsamkeit und die Entwicklung eines Trading-Plans können wir unsere Chancen auf Erfolg erhöhen und unsere Emotionen während des Handels unter Kontrolle halten.
Beste Grüße
Marku
12 Antworten
Vielen Dank lieber Markus für diesen tollen Beitrag wieder. Ich bin da ganz bei dir, finde auch das ein Trading Plan wichtig ist, denn wenn ich einen Plan habe und weiß was ich am Rechten Rand zu machen habe werden die Emotionen weniger. Aber selbst wenn wir einen Trading Plan haben bleiben noch ein paar Emotionen wie Geld , Gier , Hoffnung usw. Daher ist das mentale auch sehr wichtig und die Ordnung im Gehirn. Der größte Feind sitzt vor dem Rechner aber wenn der im Einklang ist und Achtsam und die Sachen annimmt die du uns lehrst dann ist man auf einen guten Weg mental stark zu sein und seinen Plan zu folgen. Für mich ist es im Trading durch dich und dem was du uns beibringst besser geworden und ich bin froh Teil deiner Community zu sein und das du mein Mentor bist.
Lieber Markus,
10% macht es nur aus, dass Trading mittels einer Strategie zu erlernen. Der eine erlernt das schneller , der andere langsamer. Ich hätte allerdings nie und nimmer daran gedacht, dass die restlichen 90% so dermaßen schwer sind und ich mir dabei selber im Weg stehe! Im wahrsten Sinne des Wortes. Auch ich empfinde größten Dank für das was du für uns tust. Es fühlt sich heute mehr als toll an, nur noch auf grüne Zahlen zu blicken. Auch meine Frau ist sehr Dankbar weil sie meint, ich sei viel ruhiger und gelassener geworden. Und ja, ich finde das Tema Mindset ist eines der wichtigsten überhaupt und nicht nur im Trading,,, sondern auch im gesamten Leben. Besser das jetzt zu erkennen als gar nicht. 😉 Ganz liebe Grüße Guido
Hallo Markus
Ich finde deine Beiträge über die Gehirnwissenschaften sehr gut und hilfreich. Ich hatte mich vor vielen Jahren mit Meditation und der Suche meines eigenen Selbst befasst und dabei haben alle meine Mentoren immer von einer inneren Stimme geredet, die ich nie finden konnte. Als ich dann in einem Buch las, wenn du deine innere Stimme nicht erkennst, ist es genau die Stimme, die danach sucht! Also die Stimme, die fragt, wo ist meine innere Stimme? und dann ist bei mir der Groschen gefallen, es ist also die Stimme, die mich schon mein Leben lang immer Griff hatte.
LG alles Roger
Lieber Markus, Ich bin völlig bei Dir mit dem was Du hier schreibst. Je mehr Achtsamkeit beim Trading vorhanden und je detaillierter der Plan ist, desto mehr rücken die Emotionen in den Hintergrund. Ob sie sich gänzlich ausschalten lassen, mag ich bezweifeln, aber ich denke, das ist auch nicht notwendig. Hauptsache sie spielen beim täglichen Trading nur noch eine untergeordnete Rolle. Ich bin froh, Deine Schule gemacht zu haben und in Deiner Community zu sein.
„Stelle sicher, dass dein größter Feind nicht zwischen deinen eigenen Ohren lebt.“
— Laird Hamilton (Amerikanischer Big-Wave Surfer)
Hallo Markus
Thema Mindset wird heute von viele ignoriert, geschweige auf Achtsamkeit oder ein Plan. Ein Plan egal wo, sei es bei der Arbeit bei Lernen oder wie hier Traden ist ein Muss, wo ein Plan gibt Achtsamkeit darf nicht fehlen und ohne eine gesunden Mindset wird keines davon geben. Muss gestehen das ich am Anfang auch planlos bei Trading war, dank dir bin ein Stück weiter auch wenn mein weg nicht betoniert ist, versuche das was du uns gelehrt hast auch umzusetzen, Ordnung, Plan und Regel einzuhalten. Auch wenn es in kleine Schritte sehe ich selber den Erfolg, welches dir zu danken ist. Schwierig den morgens Arbeiten, nachmittags Traden und das schlimme ist das man nicht Jung bleibt, aber ich bleibe dran, lernend meinen präfrontalen Cortex sauber zu halten :-).
Nochmal vielen Dank für alles.
Liebe Grüße,
Rudi
Hallo Markus,
ich stelle mir immer vor, das ich kleine Männchen in meinem Kopf habe. Die einen schaffen und helfen und die anderen versuchen mich mit den verschiedensten Mitteln abzulenken. Also konzentriere ich mich mehr auf die Helfer und ignoriere „die Spieler“. Das gelingt mir nicht immer, aber es wird besser und die Lustpolte verschwinden für eine gewisse Zeit, was heisen soll, ich achte darauf, wenn die Lustpolte mich wieder Ablenken wollen.
Mein Trading Plan ist dabei sehr Hilfreich, trotzdem achte ich darauf, das ich diesen auch immer einhalte.
Hallo Markus,
Tradig ohne Plan und Regeln was ich wann und wie genau zu tun habe, ist ein Glücksrad wobei das Ergebnis früh oder spät die Pleite ist! Um das Tranig seriös und nachhaltig erfolgreich zu betreiben sind Regeln unentbehrlich! Die Achtsamkeit und und das bewußte Verständnis für das Funktionieren des menschlichen Gehirns hilft weiter die Emotionen bei der Entscheidung zu erkennen, auszuschalten und eine auf Logik basierte Handlung zu tätigen. das erfordert von dem Trader sehr konsequente, kontinuierliche Weiterentwicklung!
Markus, ich bin in Deiner Gruppe und sehr dankbar für die fokussierte, zielorientierte Behandlung dieser Themen in Deinen Vorträgen!
Hallo Markus,
danke für den wertvollen Beitrag. Du sprichst in deinem Text einen sehr wichtigen Punkt an „Eine weitere Möglichkeit, unsere Emotionen zu kontrollieren, besteht darin, einen Trading-Plan zu entwickeln…“.
Genau daran habe ich in den letzten Monaten gearbeitet. Ich habe versucht für mich Regeln festzulegen, die zu meinem Risikomanagement passen und mir helfen im „Ernstfall“ die Ruhe zu bewahren und die richtige Entscheidungen zu treffen. Es gelingt mir nicht immer, aber immer öfter :-)) Meine Ergebnisse sind seit dem wesentlich besser geworden, sprich: Meine Verluste sind kleiner, Gewinne größer und die Qualitäten meiner Trades sind viel besser geworden. Das alles auch dank dir. ??
Dir wünsche ich einen schönen Tag.
Liebe Grüße
Afschin
Danke Afshin für deinen Kommentar. Ich freue mich über deinen Erfolg und darüber, dass ich dich begleiten darf.
Hallo Markus,
ich finde das Thema Mindset im Trading ist unterbewertet, wird zu wenig drauf eingegangen. Das Thema Achtsamkeit ist auch unterbewertet, die Gesellschaft ist doch nur „im Stress“, wir sehen doch gar nicht mehr, was steht am Wegesrand oder im Himmel usw.
den richtigen Trading Plan zu entwickeln ist wichtig.
Wie recht du hast Sven 🙂